Kötü kan dolaşımı arterlerinizin tıkandığının işareti olabilir. Bu durum ise kimi zaman ölümcüldür. Bu yüzden tıkanık arterlerinizin olduğunu gösteren bu 7 işaret ile olası hastalıkların önüne geçebilirsiniz.
Neredeyse her durumda, zayıf kan dolaşımı, sağlık durumunuzun kötü olduğu ve doktorunuzu görmeniz gerektiği anlamına gelir. Düşük tansiyondan kalp problemlerine ve diyabete kadar her şeye yol açar.
Kötü dolaşıma neden olabilecek başka şeyler nelerdir?
Sigara içmek
Çok fazla oturmak
Fazla fast food tüketmek
Obezite
KRONİK OLARAK YORGUNSANIZ, KRAMPTAN ŞİKAYETÇİYSENİZ VE AYAĞINIZDA GEÇMEYEN BİR AĞRI VARSA…
Periferik arter hastalığınız olabilir demektir.
Burada, korkutucu kısım, doktorlar sıklıkla periferik arter hastalığını tespit edememesidir..
Peki, Periferik Arter Hastalığı tam olarak nedir?
Bu durum, arterlerde plak biriktiğinde oluşur. Yıllar geçtikçe, bu plak arterleri sertleştirip daralır ve vücudunuzu yavaşça boğar. Periferik arter, genellikle bacaktaki arterleri etkiler.
Belirtileri;
Bacak ağrısı ve kramp
Bacaklarda uyuşukluk
Normal süreden yavaş iyileşme
Bacaklarda kıl dökülmesi
Parlak cilt
Yukarıdaki semptomların hiçbirinin fark edilmeyeceği ya da görülmeyeceği ihtimalini unutmayın! Bu yüzden en iyisi bu rahatsızlık yaşanmadan önlemler almaya çalışmak olacaktır.
Önleme ve Tedavi;
Fiziksel aktivitenin arttırılması
Bitki bazlı bir diyet uygulamak
Sigarayı ve alkolü bırakmak
Diyetinizde, daha fazla zencefil ve sarımsak olsun. E vitamini, özellikle dolaşım için iyidir, bu yüzden badem, Brezilya fıstığı ve ayçiçeği tohumu gibi yiyecekler tüketebilirsiniz.
Ayrıca, daha fazla antioksidan vitamin C, D ve E, beta-karoten ve selenyum tüketmekle yanlış yapmış olmazsınız.
