Bağırsaklarınızın dolu olması mide ağrısına, rahatsızlığa ve şişkinliğe neden olabilir. Ancak, yeme alışkanlıklarınızın; bağırsak hareketlerinizin, sindiriminiz ve vücudunuzdaki diğer her şeyin üzerinde çok büyük bir etkisi olduğunu unutmamanız gerekir.
Bağırsakların tamamen temizlenmemesi durumunda düzenli beslenseniz bile vücudunuz gerekli besinleri alamayacaktır.
Bağırsaklar genellikle atık maddeleri ve vücuttaki toksik maddeleri biriktirir ve yok eder. Eğer sindiriminiz bozulursa, atık bağırsakta kalır ve birçok sağlık sorununa yol açar.
Nitekim, sindirim sistemi kaslarının yanlış çalışması, bağırsakların tamamen temizlenmemesinin bir nedeni olabilir.
Ancak, bu sorunu doğal bir şekilde tedavi edebileceğiniz için endişelenmenize gerek yok. Aslında, yılda iki kez tam bir bağırsak temizliği yapılması önerilir.
Vücudunuzda atık ve toksinlerin birikmesini önlemek ve farklı sağlık sorunlarını durdurmak için bunu yapmanız gerekir.
BAĞIRSAKLARI NASIL TEMİZLERİZ?
Bağırsaklarınızı evde yapabileceğiniz basit bir karışımla temizleyebilirsiniz.
Gerekli malzemeler;
Hurma – 150 g
Erik – 150 g
Kaynar su – 5 su bardağı
BU KARIŞIMI HAZIRLAMA
Öncelikle suyu bir kabın içine koyup kaynatmanız gerekmektedir. Sonra, diğer malzemeleri ekleyebilir ve yaklaşık 15 dakika boyunca kaynamaya bırakabilirsiniz. 15 dakika sonra, soğuması için bir kenara koymanız gerekir.
Karışım nasıl tüketilmelidir?
Her sabah bu karışımdan 1 yemek kaşığı almalısınız. Bu, sindiriminizi iyileştirmenize, toksik atıkları gidermenize, genel sağlığınızı artırmanıza ve kabızlığı tedavi etmenize yardımcı olacaktır.
