Çoğumuz şekeri seviyoruz ve her nasıl oluyorsa vücudumuz sevmeye devam ediyor. Vücudumuz enerjiye ihtiyaç duyuyor ve şeker bize bu gerekli enerjiyi sağlıyor. Ama bu ne kadar istersek o kadar tüketebiliriz…

Vücudunuzu dinlendirmek kaçınılmaz bir şarttır çünkü sizin sağlığınıza karar verir. Dinlenmeye hazırlanırken yapmamanız gereken bir takım şeyler vardır. Yatağa girmeden önceden bu 10 davranıştan kaçınmalısınız. 1. Soğuk ayaklarla yatmamaya çalışın…

Çoğumuz, şekerin sağlığımıza verebileceği zararları biliyoruz. Bu nedenle, zaman zaman vücudunuzu şekerden arındırmanız gerekmektedir. Birkaç araştırmacı, şekeri bıraktıktan 7 gün sonra baş ağrısı, kötü ruh hali ve şekere olan istek…

KAN ŞEKERİNİZİN ÇOK YÜKSEK OLDUĞUNU GÖSTEREN 14 İŞARET Glikoz insan vücudu için ana enerji kaynağıdır. Kandaki glikoz miktarı, kan şekeri seviyesi tarafından belirlenir. Yemek yediğimizde, glikoz vücudumuza girer ve vücut…

ESANSİYEL YAĞLARLA EV YAPIMI ÇAMAŞIR DETERJANI Market deterjanlarını evinizden arındırmaya çalışırken kendi deterjanınızı yapmak en iyi yöntemlerden biri olacaktır. Bu yöntem kolay, işe yarayan ve oldukça uygun maliyetli bir yöntemdir….

BU 8 BELİRTİYE SAHİPSENİZ B12 EKSİKLİĞİ YAŞIYORSUNUZ DEMEKTİR B12 vitamin eksikliği en sık görülen vitamin eksikliklerinden ve aynı zamanda en zararlı olanlardan biridir. B12 vitamini ise kan hücrelerini yapmaktan, sinir…

Yapması çok ucuz, istediğiniz şekilde renklendirilebilen ve bilinen oyun hamurlarından daha iyi kokan bu oyun hamurunu yapmak çok kolay! Kolay Oyun Hamuru Malzemeleri Saç kremi, Mısır nişastası, Bir kase, Bir…

Vücudunuzdaki bazı işaretler aslında önemli bir problemin belirtisi olabilir. Bu işaretleri bilmek problemi çözmemizi sağlayacaktır ve olası hastalıkları da önleyecektir. Eğer hayvansal ürünler tüketmezsek, A, D, E vitaminleri ve biotin…

Bulaşık makineleri özellikle bayanlar için çok önemli bir konu. Bulaşık makinesi hanımların neredeyse eli ayağı oldu. Bu makalemde sizlere Bulaşık makinesini temizliğinde büyük bir etkisi olan makineyi pırıl pırıl tertemiz…

Süper gıdalar denilince akla gelen ilk şey antioksidanlardır. Antioksidanlar, besinlerden alabileceğiniz en faydalı maddelerdir; sizi çeşitli hastalıklardan korur, yaşlanma sürecini geciktirir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Vücudunuza antioksidan sağlayan yiyecekler için…