1. Yorgunluk Başlıca belirtilerden biri yorgunluktur. Kadınlar bu belirtiyi erkeklerden daha fazla yaşar. Günlük hayattaki yorgunluk gün bittiğinde sona erer. Ancak kalp krizinin belirtisi olan yorgunlukta yatağınızı yaparken veya duş…

(8.Sİ ÇOK ÖNEMLİ) Hepimiz biliyoruz ki, birçok çiğ meyve ve sebze, sağlıklı bir yaşam tarzı ve iyi bir beslenme, bizim sağlığımız için son derece önemlidir! Ancak, kan grubunuzun sağlığınız ve…

1. ANTİBİYOTİK KULLANIM Antibiyotikler vücudunuzdaki zararlı bakterileri yok etmek içindir. Vücudunun herhangi bir yerinde olabilir. Özellikle oral antibiyotikler, iyi ve kötü bakteriler arasında ayrım yapmaz. Diyelim ki ayağınızda bakteriyel bir…

Magnezyum belki de en çok ihtiyaç duyduğumuz önemli bir vücut mineralidir. Ne yazık ki, çoğumuzda bu mineralin eksikliği var. İnsanlarda; dişlerde ve kemiklerde ortalama 40 gram magnezyum bulunur, ayrıca kalp,…

Şiddetli Baş Ağrınız Olduğunda Yapmanız Gereken 15 Şey 1. Su içmek. Basit geliyor, ancak birçok baş ağrısı dehidrasyondan kaynaklanıyor. 2. Kafa tası masajı yapın. Araştırmalar, oksipital sinir masajının baş ağrısını…

İnsanı Rahatlatan, Gevşeten Sakinleştiren Müzik Anksiyete – Panik, endişe, korku ve ürkme hissi. Günümüzde kaygı çok büyük bir nüfus üzerinde etkiye sahiptir. İşyerinde ve okulda, çeşitli endüstrilerdeki çalışanların %41’inde anksiyete…

Evinizde Sivrisinek Kovucu Mumlar Yapın! Yazın sivrisinekler ne yazık ki hayat kalitesini düşüren ve kimi zaman can sıkan bir gerçek. Her seferinde bunlardan kurtulmak için bir çözüm arıyoruz ama her…

Bu Basit Ayak Banyosunun Çok Farklı Faydalarıyla Tanışın Artık modern bir çağda yaşıyoruz. Yaşam biçimimiz, vücudumuzun ve sağlığımızın durumunu büyük ölçüde etkiliyor. Bu yaşam biçiminden etkilenen organımız aslında ayaklarımızdır. Ayaklar,…

Esansiyel yağların kullanabileceği birçok alan var. Esansiyel yağlar yutulabilir, solunabilir ve cilde uygulanabilir. İşte zihinsel sağlık için uçucu yağların 10 faydası: 1. Gerginliğin vücudunuzdan atar 2. Geceleri iyi dinlenmenizi sağlar…