Göz Seğirmesi Nedenleri ve 10 Süper Çözüm
Göz kapağı tikleri, spazmlar ve göz seğirmesi oldukça yaygındır. Göz seğirmesi çoğu zaman birkaç saniye sürer; ancak bazen birkaç hafta veya aylarca sürebilirler. Göz seğirmesi zararsız ve ağrısızdır. Çoğu seğirme herhangi bir tedaviye ihtiyaç duymadan tek başına yerleşir ancak nadir görülen birkaç vakada, bu spazmlar, bir tür kronik rahatsızlığın işareti olduğunu gösterebilir. Göz seğirmesine bir çözüm bulmak için önce neden olduğunu bilmeniz gerekir.
Göz kapağı spazmları, aşağıdaki nedenlerden dolayı oluşabilir:
Uyku eksikliği
Aşırı alkol tüketimi
Görme ile ilgili sorunlar veya göz yorgunluğu
Çok fazla stres
Kafein fazlalığı
Yorgunluk
Kuru gözler
Çok fazla fiziksel efor
Kullandığınız bir ilacın yan etkileri
Susuzluk
Göz seğirmesi göz alerjisi olan kişilerde de oluşabilir.
Göz kapaklarında iltihaplanma, gözlerde seğirmeye neden olabilir
Işık duyarlılığı
Baş dönmesi veya uyuşukluk
Magnezyum ve kalsiyum eksikliği
Parlak ışık, güneş, hava kirliliği ve rüzgardan kaynaklanan tahriş.
Sigara içmek
Göz seğirmesinden kurtulmak için ev ilaçları:
Aşağıda, göz seğirmesi kurtulmanıza yardımcı olacak bazı ev ilaçları verilmiştir:
1. Sıcak kompres
5. Gül Suyu
6. Buhar
7. Salatalık
8. Patates
9. Magnezyum ve kalsiyum
Göz seğirmesi bazen magnezyum ve kalsiyum eksiklikleri gibi vitamin eksikliğinden de kaynaklanabilir.
Alınacak önlemler;
Doğrudan güneş ışınlarından etkilenmemesi için güneş gözlüğü kullanın
İyi uyuyun
Stres ve gerginlikten kaçının
Dizüstü bilgisayarın veya diğer elektronik cihazların önünde çok fazla zaman harcamaktan kaçının.
